Бросьте все, что вы думали знать о похудении для мужчин – мы переворачиваем игру! Думаете, что единственный способ стать стройным и красивым – это дикие диеты и бесконечные кардио-тренировки? Думаете, что мужчина в спортзале должен выглядеть как голодный голливудский актер? Не в этот раз, друзья мои. В этой…
Все мы знаем, что для похудения нужно следить за калориями. Но что еще может помочь сбросить лишний вес? Конечно же, крупы! Но не простые крупы, а те, которые имеют низкий гликемический индекс. И не волнуйтесь, я не буду говорить о скучных белых рисах и кашах на воде. В…
Уважаемые читатели, если вы думаете, что после запоя можно только набрать вес, то я рада вас разочаровать. Я, как и многие из вас, сталкивалась с проблемой ненавистного веса после праздников и выходных, когда кулинарные изыски и бутылочка вина становятся лучшими друзьями. Но однажды я обнаружила, что после очередного…
Дорогие друзья, если у вас есть определенные проблемы со здоровьем или вы просто хотите избавиться от лишнего веса, то вы, безусловно, уже слышали о диете по Ковалькову. И, наверняка, вы задумывались: «Как я могу прожить с ней на протяжении недели?». Не переживайте, мы собрали все необходимые сведения для…
Вы когда-нибудь думали о том, что ваше сердце может стать вашим лучшим другом в борьбе с лишним весом? Нет? А зря! Сегодня мы расскажем вам о том, как похудеть, не навредив своему сердцу. Поверьте, это грамотно спланированный план действий, который не требует от вас жертв и мучений. Давайте…
Наш любимый Халк Хоган бы сказал: „Давайте, братья и сестры, давайте овощи!”. Если вы тоже хотите стать таким же мускулистым и здоровым, то вам точно стоит узнать, какие овощи можно есть при похудении. Потому что, друзья мои, если вы еще кушаете только котлеты, то у вас есть все…
Сколько раз вы уже слышали, что при похудении нужно отказываться от еды? Скучно и грустно, правда? Но что если мы скажем, что можно есть больше белков? Да-да, это правда! Однако, не спешите сразу бежать в магазин за килограммами белого мяса и сыра. Давайте разберемся, какие белки нужны и…
Давайте поговорим о том, сколько нужно есть за раз в граммах, чтобы похудеть. Я знаю, что это звучит как еще одно ограничение, которые мы не хотим слышать. Но не переживайте, я не буду говорить вам, что нужно есть только листья салата и грызть морковку на протяжении всего дня.…
Девочки, кто сказал, что нам надо постоянно думать о том, как похудеть и сделать свои фигурки идеальными? Давайте поговорим о тех, кто не нуждается в этом – девушках, которым не надо худеть! Если вы тоже устали от диет и бесконечных тренировок, то этот пост для вас. Мы расскажем…
Хотел бы я стать тонким и подтянутым так, чтобы мои родители даже не узнавали меня в магазине. Но кто хочет сидеть на диете и вечно голодать, когда есть другие, более веселые и вкусные способы похудения? Давайте вместе изучим, как быстро и эффективно сбросить лишний вес без жертв и…
