Ой, да ладно вам, не надо так серьезно относиться к похудению! Как это не странно звучит, но я влюбилась именно для того, чтобы похудеть. И не только я, но и многие другие девушки и парни. Почему? А потому что любовь – это мощный стимул для изменений и самосовершенствования.…
Хватит завидовать фитнес-блоггерам с идеальными телами! Сегодня мы с тобой разберемся, как втиснуть немного спорта и правильного питания в нашу сумасшедшую неделю. В этой статье ты найдешь расписание на каждый день, которое поможет тебе сбросить пару килограммов и почувствовать себя здоровее, не теряя при этом ни минуты своего…
Жир на животе – вечная проблема всех нас, как и то, что мы каждый день смотрим на себя в зеркало и думаем: „Что ж, сегодня я точно начну с утра кушать полезную еду и заниматься спортом”. И, конечно же, каждый день мы обманываем себя и заканчиваем днём с…
Все мы когда-то мечтали стать худышками и париться в купальниках на пляже, а не прятаться в толстовках и барахлить себе на душе. Но как это сделать без больших жертв и мучений? Лариса Цветкова знает ответ на этот вопрос! Эта женщина не только покорила эстрадные сцены, но и сумела…
Хотите похудеть, но сами себе признаетесь, что нет ни капли силы воли? Не переживайте, вы не одни! Кажется, в нашей жизни есть так много прекрасных вещей — ароматный кофе, сладкие десерты и суши, что кажется невозможным сдержаться. Но жир не убавится сам по себе, поэтому давайте разберемся, как…
Вы раскладывали свои белки и углеводы по официальной Харрис-Бенедикту, но все еще не можете избавиться от ненавистного животика? Я понимаю вас, сестра по ошейнику! Но что, если я скажу вам, что есть специальная Харрис-Бенедикт формула, адаптированная специально для женщин, которая поможет вам наконец-то свести вас с этим душераздирающим…
Вы когда-нибудь задумывались о том, как груша может повлиять на ваш вес? Нет, это не о том, чтобы заменить бутерброды на груши (хотя это было бы смешно и интересно попробовать), но речь идет о том, что груша может помочь вам в борьбе с излишними килограммами. В этой статье…
Вам надоело слышать фразу „похудеть – это просто” из уст тех, кто никогда не сталкивался с проблемой перекусов в ночное время? Хотите найти настоящее решение, которое поможет вам избавиться от лишнего веса без лишних мучений? Тогда добро пожаловать на нашу статью о кардио тренировках, которые сделают вас стройнее,…
Дорогие друзья, сегодня я решила поделиться с вами секретом, почему некоторые из нас не могут похудеть, хотя на диетах и спортзале проводят большую часть времени. Возможно вы думаете, что в этой статье я обвиню ваш метаболизм или недостаток воли, однако я готова вас удивить. Причина, по которой вы…
Худеть или не худеть? Вот в чем вопрос! Если вы уже приняли решение бросить лишние килограммы, то нужно начинать с правильного питания. Но не переживайте, это не значит, что вы должны отказаться от всего вкусного! Мы расскажем вам, как правильно питаться, чтобы не только похудеть, но и наслаждаться…
